Peixe assado com legumes ,super saudável e saboroso!!!!!

OLÁ PESSOAS !!!!!!!!!

TÔ A LOUCA DA COZINHA RSRS,
FIZ ESSE PEIXE E RESOLVI COMPARTILHAR COM VOCÊS .

INGREDIENTES:
150 GRAMAS DE FILÉ DE POLACA DO ALASCA OU LINGUADO
3 RODELS DE TOMATE
5 RODELAS DE TOMATE
6 RODELAS DE PIMENTÃO
1/2 CEBOLA EM RODELAS
SALSA E COENTRO A GOSTO
SAL,PIMENTA À GOSTO
1/2 LIMÃO

MODO DE PREPARO:

1º TEMPEREI O PEIXE COM SUCO DE LIMÃO,SAL E PIMENTA À GOSTO

2º PRÉ AQUECI A FRIGIDEIRA E DOUREI SEM ÓLEO A CEBOLA E PIMENTÃO(USEI UM FIO DE AZEITE)

3º COLOQUEI AS RODELAS DE CENOURA EM UM REFRATÁRIO E DEPOIS O PEIXE ,PIMENTÃO,CEBOLA E TOMATE.

4º COBRI COM O TEMPERO VERDE

5º FECHEI A TRAVESSA COM PAPEL DE ALUMÍNIO E LEVEI AO FORNO POR 15 A 20 MINUTOS APROXIMADAMENTE .
FAÇAM VOCÊS VÃO AMAR
E
FOI
ISSO

BEIJOS E DESCULPEM QUALQUER ERRO DE PORTUGUÊS RSRS '-'